L’Aikido è un' Arte Marziale giapponese creata dal Maestro Morihei Ueshiba nella prima metà del ‘900, attraverso studi pazienti e meticolosi di numerose arti marziali, abbinati ad una profonda ricerca spirituale. Anche da questa ricerca nacque il nome con cui l’Arte è stata designata, che significa via o metodo (Do) per il coordinamento, la fusione o armonia (Ai) dell’energia vitale (Ki). Dinamico ed elegante, l’Aikido è un metodo di autodifesa, ma è anche, a livello più alto, una Via per comprendere meglio se stessi ed il proprio rapporto con gli altri e con il mondo che ci circonda. In linea con questa concezione, l’etica dell’Aikido ricerca la neutralizzazione dell’attaccante, piuttosto che il suo annientamento, e non prevede tornei o competizioni.
Tecnicamente complesso ma estremamente efficace, consente di sviluppare doti non comuni di autocontrollo, capacità di concentrazione ed attenzione, vigilanza, velocità e profondità di pensiero. A livello fisico, la pratica dell’Aikido porta ad affinare coordinazione, flessibilità, equilibrio e prontezza di riflessi.
Dal punto di vista marziale, l’Aikido è un sofisticato sistema di leve e proiezioni che sfruttano la forza e lo slancio dell’attaccante. Grazie a questi principi la pratica dell’Aikido non richiede forza fisica ne’ particolari doti atletiche, e può essere affrontata con buoni risultati da persone di qualsiasi età e sesso. Gli unici requisiti per una pratica fruttuosa sono la disponibilità ad un allenamento costante e paziente, ed una sincera attitudine all’esplorazione di se stessi e all’automiglioramento.
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